生活中，皮肤时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变下饮食结构，就可能使皮肤得到很大改善。你的皮肤哪里不好，对症下“菜”。

红脸膛

 必杀技1用褪红护肤品

　　通过一些护肤品得到改善，增强皮肤的耐受性和抵抗力。 护肤品能从皮肤的表层改善红血丝症状，但是有红血丝的肌肤是比较敏感的，所以要选用 安全温和和护肤品。避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。F-16被誉为问题皮肤处理专家，专为问题皮肤提供专业的解决方案！可以快速、全面改善红血丝，解决红血丝之困。

　　必杀技2香熏精油护理

　　很多精油有舒缓镇静的功效，通过适当的按摩，对脸上的红血丝有改善的作用。下面提供一个祛除红血丝的精油配方：

　　抗敏祛红血丝配方：玫瑰花1滴+檀香1滴+德国洋甘菊6滴+葡萄籽油20ml

　　玫瑰花：是“花中之后”，适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，能促进细胞再生、紧实、收缩血管、调理发炎的肌肤，同时由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇之宝。

　　洋甘菊：自古即被视为可镇静及舒缓效果绝佳的药草，据卡尔培波的说法，埃及人把这种药草祭给太阳，因为洋甘菊能治热病，也有称它为属于月亮的药草，因为它有清凉的效果。埃及祭司特别推崇洋甘菊的安抚特性，被尊称为植物的医师，因为它可以间接治疗种在它周围的其他灌木。

　　檀香：是一种平衡的精油，是阿输吠陀的主要疗方之一，对干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益，能调理干燥调理受刺激的皮肤 治疗粉刺调理老化肌肤。

必杀技3美容院护理

　时下有许多美容院都推出了“祛红”的护理项目。美容师通过适当的护理可以使红血丝得到一定的改善，皮肤抵抗力也会增强，与此同时降低了皮肤的敏感程度。

　　必杀技4饮食调理

　　个人饮食习惯因素也是导致红血丝出现的一个因素：如喜欢食辣、嗜好烟酒;经常吃刺激性的食物。这是因为象辣椒，麻椒，白酒这样的食品会加速扩张血管，使原本就有微血管扩张的患者更加扩张，没红血丝的出现红血丝，有红血丝的加重。在起初，血管扩张后还能恢复，但久而久之，红血丝滞留在脸上再也不下去了。

　　所以，专家告戒大家，有皮肤敏感倾向的朋友，尽量就不要吃象麻辣烫，火锅，烧烤这样的食物了，而红血丝患者朋友更有小心了。相对于花大价钱治疗红血丝，改变自己的饮食习惯的成本是相当低的。何乐而不为呢?

　　必杀技5手术治疗

　　液氮冷冻治疗

　　这种方法适用于患部颜色较浅的患者，但此法效果不彻底，且冷冻之后可能留下不均匀的斑点。

　　激光治疗

　　适用于颜色较深的鲜红斑痣，其组织中血管扩大愈明显，更多的血管占据真皮的面积愈大，激光治疗的效果愈佳。激光治疗照射剂量要适当，以免照射过度而形成瘢痕。它具有选择性光热作用，毛细血管内的血红蛋白吸收激光能量，发生凝固，阻塞毛细血管，使毛细血管萎缩，达到治疗目的，治疗过程无痛苦，少数人可能会有暂时性色素沉着，这是亚洲人皮肤的正常反应，完全可以吸收。

   光子治疗.

光子嫩肤是美国著名的医学美容专家PatriCK H. Bitter博士开发的尖端美容技术，其独特的强脉冲光子作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用，使深层的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时，血管组织功能增强，循环改善，这些作用的共同存在令皮肤新胶原形成，产生平滑的组织结构，毛孔缩小，细的线条和皱纹减少，皮肤富有弹性和光泽，不规则的色素沉着斑及其他皮肤问题也得到同步治疗。普通光子嫩肤设备对红血丝只有一定效果，经特殊设计的专业去红血丝光头针对红血丝发生作用，是目前上佳的面部红血丝、面部润红治疗方法。

　　手术治疗

　　对于小面积的红斑，可以进行分次切除方法，每次手术间隔半年。如切除1～2次后仍不能直接拉拢缝合，或缝合后引起面部肌肉歪斜或面部五官畸形时，则可于第一二次切除后采取植皮术，这样可以减少最终所需的植皮面积。对于面积较大者，可采取切除植皮的方法。在身体比较接近颜面的部位，如耳后、侧胸、锁骨区等部位采取较厚的中厚皮片或全厚皮片，移植到病灶切除之后的创面上。近年来逐步兴起的皮肤软组织扩张器的方法，效果也比较好。就是在病灶周围的正常皮肤内，预先埋置一个皮肤扩张器，定期向其内注水，使正常皮肤得以扩张，增加面积，以使足够的皮肤覆盖病变切除后的缺损。后者转移推进的皮肤质地良好，颜色匹配，只是住院时间长，费用较高。

　　红血丝皮肤保养法则：

　　一、切忌忽冷忽热，风吹日晒，一定要多注意，否则红血丝越来越严重。

　　二、饮食方面多注意吃含丰富维生素的食物，忌吃吃辛辣和饮用酒精之类的刺激性食物。

　　三、注意保养，保湿是关键。选用无刺激、无激素的保湿喷雾。

　　四、科学洗脸。用温水洗面，用质地温和的洗面奶，切忌用毛巾搓脸。

　　五、皮肤日常护理。化妆品不乱用，许多化妆品是致敏原之一。

　　六、加强“锻炼” 提升身体免疫力。

　　也可以借助一些无副作用，无色素沉淀的纯天然中草药产品如丝菲祛红露。我就是这样解决自己的红血丝的。

红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便，由此可知，去除红血丝不仅有必要，而且迫在眉睫。

　有助于减轻红血丝的方法

　　1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力;

　　2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮;

　　3、经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性;

　　4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重;

　　5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。

　　6大解决方案

　　1.使用“三无”保湿品

　　秋冬季节，脸颊的肌肤总是感到很干，这样的干燥也会引起肌肤的敏感，红血丝乘机会冒出来。这种干燥敏感性的红血丝，最好的“治疗”方式就是使用“三无”的保湿品，也就是说无酒精、无香料、无防腐剂的保湿护肤品，不仅可以解决肌肤干燥的问题，更可以避免肌肤受到刺激。

　2.阳光设防

　阳光中的紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，所以减少外界的刺激会让肌肤多少欣慰一些。同时如果能够适当地遮挡，就会更加理想了。于是具有防晒和粉底遮挡效果的隔离霜就可以派上用场了。隔离霜有很好的修整肤色的效果，同时能隔离彩妆、隔离污染、隔离紫外线，任何肌肤都可以把它用作妆前底霜，对敏感的“红血丝肌肤”，它就显得更加必要了。

3.杜绝冷热交替

　　冷热交替的护肤方式备受推崇，但也有可能正是你肌肤出现红血丝的祸根!先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。

　　因此建议你用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

　　4.提升肌肤免疫力

　　工作越累，肌肤也越累。即使脸上出现了“好气色”，也是因为红血丝在作祟。这是因为肌肤细胞在生活劳累和精神压力之下，得不到充分的休息和调养，自由基大范围地开始活动，令肌肤的免疫力进一步降低。因此，为了消除红血丝，提升肌肤免疫力是非常必要的。含有维生素E和C的护肤品在对抗自由基方面功效卓越。

   5.中医怎么说

　　由于某些先天遗传性或后天获得性的原因，导致肌肤皮下微循环不畅，毛细血管扩张，出现网状红血丝或面部敏感部位整体发红。而中医对于很多肌肤问题都有非常有效的解决方案，红血丝也不例外。像百合、白芷、薄荷等植物，能够增强皮肤自身免疫功能，改善微循环及皮肤新陈代谢，同时恢复皮肤自我保护屏障，增强皮下毛细血管弹性和韧性，对于恢复血管良好收缩舒张功能非常有效。

　6.求助激光美容术

医学上把顽固性的红血丝界定是血管扩张的表现，所以当单纯的保养品不能解决问题的时候，可以求助于激光美容术。一般来说，使用以染料为基础的特殊激光就可以搞定。同时千万记得不要乱用药膏，因为很多药膏都有副作用，会让红血丝越冒越多的。

很多白领抱怨因为工作忙碌而没有时间去做肌肤美容，现在不用担心了，一种顺应都市快节奏生活的理想美容方式——午休美容，应运而生，并日益受到白领人士的青睐。

　　彩光嫩肤——方便的午休美容，光滑柔嫩宛如婴儿肌肤

　　针对肌肤问题：粗糙、色斑

　　受热爱指数：★★★★★

　　大S曾提到最方便的午休美容是“脉冲光”，有效解决肌肤粗糙、色斑等问题。业界人士介绍，“脉冲光”就是我们身边很多人有所体验的“彩光嫩肤”，一种可以趁午休时间去做的美容。从躺下、清洁脸部、涂上冷冻凝胶到完成，整个过程几十分钟，只要再做番保湿，就可以上班了。它吸引人之处在于省时省心，不影响正常生活工作，却可以快速见效。

　　美容专家的话

　　美容原理：彩光嫩肤是一项无创性的美肤医疗新技术。治疗时，将彩光嫩肤仪的治疗头轻放于待治疗肌肤处，并开始释放脉冲光；利用不同波长的脉冲光发出的热能深入肌肤底层，对其进行多方面的治疗，达到修复面部瑕疵以及改善肤质的效果。

　　美容效果：有效改善面部毛孔粗大和皮肤粗糙、祛除色斑，增强皮肤弹性，消除细小皱纹。

　　美容时间：20分钟左右。许多求美者都是在极其放松的状态下不知不觉完成嫩肤的过程。

 从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表、乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。

　　脏腑，是人体由脏腑(五脏，六腑)，周围组织、孔窍，联络系统(经络)和生命活动基础物质所组成。人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体，从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表、乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有泽，肌肉坚实丰满，皮毛荣润等。故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美、容颜长驻。

　　五脏与美容的关系简述如下：

　　1、心：心的生理功能是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，其公款在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽。若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，甚至枯槁;心气专职虚，血不上荣，则面色虚浮光白；血行不畅，血脉瘀阴，则面色青紫，枯槁无华。

　　2、肺：肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其公款在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温正常和抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失于温养而憔翠枯槁，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失度，外邪易于侵袭。

　　3、脾：脾的生理功能是主运化，主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肌肉中满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫，甚至瘘弱不用。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。

　　4、肝：肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋的肥张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必需得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足，则筋失所养，致使动用迟缓，屈伸不得，甚至拘挛、颤动。若肝血不足，则指(趾)甲枯槁，变形，甚至脆裂。若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清；肝火上炎，目赤红肿；肝风内动，两目斜视，甚至目睛上吊。

　　5、肾： 肾的生理功能是主藏精，主水，在体合骨，开窍耳和二阴，其华在发。骨为人本的支加要，人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足，则骨骼健壮，四肢轻劲有力，行动敏捷。若肾精不足，则骨骼发育不良或脆弱，痿软，腰背不能俯爷，腿足痿弱无力。牙齿也必须领带肾精的滋养才能坚固。如肾精不足，则小儿牙齿发育迟缓，成人牙齿松动易落，人体的头发为肾的外华，这是由于肾精能化血，头发领带精血滋养，所以，头发的生长和脱落，润泽和枯槁，藏盛和衡疏，乌黑和枯白等，都是与肾粗有关，肾精充足，则头发茂盛乌黑；肾精亏虚，则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。综上述可知，一个人的相貌和仪表是否美好，均与内脏功能密切相关。

明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说:大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编为大家收集到7条古代独门美容秘法，好好看，好好学，如果变漂亮了——嘘——秘密！

美容秘法1:国色天香法

用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫 、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或 洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

美容秘法2:返老还童法

用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早 上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然 物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

猪脚、猪皮与骨骼都有一层黏稠状的胶质，吃起来柔软而具有弹性，也相当粘，这就是胶原蛋白。胶原蛋白是一类蛋白质家族，一种生物性高分子物质，富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸。胶原蛋白是人体的皮肤、骨骼、肌腱、软骨、血管的构成材料。皮肤干重的70%—80%是由胶原蛋白组成，因此胶原蛋白对皮肤的作用不言而喻，具有保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等功效。

　　胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。这些食物经过烹调，冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后，再冷却形成的凝胶。

　　胶原蛋白的品种如此丰富，那么哪种胶原蛋白对人体最有益呢？鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此，名媛仕女们吃鱼翅来滋养皮肤确实是有科学道理的。此外，为了使食物中的胶原蛋白更好的释放出来，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。

　　需要注意的是，在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。同时富含胶原蛋白的食物常常也含有一定的脂肪，烹饪的时候配搭一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降血脂作用的蔬菜也是很有必要的

美羽堂中国，美国美肤特娇，美国F-16 问题皮肤的解决专家 针对解决“暗疮、粉刺、敏感、毛孔粗大 干燥 皱纹 晦暗 色斑”等八大问题  8大问题皮肤专业解决方案！

明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编为大家收集到7条古代独门美容秘法，好好看，好好学，如果变漂亮了——嘘——秘密！

　　美容秘法1：国色天香法

　　用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫 、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或 洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　　美容秘法2：返老还童法

　　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早 上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然 物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

　　美容秘法3：肌肤细腻法

　　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手 巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡 水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦 更妙。

　　美容秘法4：白发染黑法

　　少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧 成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天 傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

　　美容秘法5：鸡蛋美容法

　　美容秘法6：西施沐浴秘术

　　用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用 甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的 药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤 就会变得芳香润泽，妍丽多娇。

　　美容秘法7：黑牙返白秘方

　　用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松 、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚 用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白 无比。

　　美容秘法8：内治粉刺法

　　内治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝 各4.5克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克 ，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

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做女人，不应该只是照顾孩子，疼爱丈夫，打理家务、做饭、洗衣服，自己的脸面问题也要重视起来。不做黄脸婆,要做就做粉嫩娇妻!

一天24小时=1440分钟。

大多数女人每天要花183分钟照顾孩子或者宠物，花65分钟疼爱丈夫或男友，花20分钟修剪花草，花105分钟买菜、做饭、做家务及处理财务，花480分钟在办公室努力工作、关心同事，花52分钟关心父母公婆兄弟姐妹，花25分钟热心邻里事务，花45分钟看新闻、关心国家大事。

然后就只剩45分钟打扮自己准备出门，剩420分钟睡觉休息。

女人似乎习惯了忽略自己。于是寒来暑往间，如花的脸庞上爬上了细纹，凸凹有致的身材不规则地臃肿起来，蜡黄的脸色取代了原本的粉嫩娇艳。

让我们抽出30分钟关注一下自己。

饮食密码，食谱应随年龄变化

专家指出：不同年龄段的女性对营养需求的侧重不同，她们应该适时调整饮食。

10~18岁：坚持每天喝牛奶

正常情况下，这个年龄段的女孩正处在青春期，无论是生理还是心理都在发生微妙变化。

中国医科大学附属第一医院营养师研究室主任徐甲芬：处在青春期的女性在日常饮食中要注意对钙和铁的吸收。另外，这个年龄段的女性开始月经来潮，如果铁质补充不足，容易引起女性缺铁性贫血。

推荐食品：牛奶是补钙效果比较好的食品，可以养成每天喝牛奶的习惯，每天喝300~400毫升牛奶基本能满足身体需要;另外，日常饮食中可适量多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉以及绿叶蔬菜，牡蛎、红枣、枸杞、南瓜子、葡萄干也可以适量摄入。

18~35岁：常吃豆、蛋、鱼

这个年龄段的女性已经进入成熟期，为学业、事业经常熬夜;为单位、家庭忙个不停。

中国医科大学附属盛京医院营养研究室助理研究员车千红：优质蛋白的摄入对成熟期女性健康很有帮助。

推荐食品：优质蛋白质多集中在动物肉类、鱼类中、鸡蛋及大豆制品中，平时可以适量补充;要控制油炸、烟熏、烧烤、腌制等食品的摄入，尽量少吃;可以适量吃一些含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉。

35~55岁：多补充维生素

人到中年，身体开始走向衰老，胸闷气短、情绪不佳、心理压力大、睡眠不好、记忆力下降等一系列问题开始出现。

女性到了这个年龄段，日常饮食应注意补充维生素B族、C和E。

推荐食品：多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、芹菜、白菜、西红柿、雪里蕻、山楂、鲜枣、猕猴桃、香蕉等，补充多种维生素、矿物质。猪皮、猪蹄、动物筋腱等也可适量摄入，这些食物富含胶质蛋白和弹性蛋白，有益美容养颜。

60岁以上：常吃豆制品

女性进入老年期，活动量减少、代谢率降低，心脑血管疾病、肝、肾功能不良等患者增多。

老年期女性需要的热量减少，但所需的蛋白质反而比壮年高，在脂肪的摄取上，尽量选择不饱和脂肪酸含量高的油脂，减少饱和脂肪酸的食用量，以减少血液中胆固醇的含量。老年人还应多食用新鲜的蔬果。蔬果含有丰富的膳食纤维，可帮助老年人缓解便秘症状。

推荐食品：平时常食用一定量的豆类食品，如豆浆、黄豆、豆腐。饮食中增加植物蛋白的摄入，减少动物蛋白。另外，烹调用油多选用大豆油、葵花籽油等植物油，且日摄入量应控制在25克以内，调味品少用糖和盐。

美容密码

护肤应该针对年龄特征

衰老几乎是所有女人的噩梦，可很少有人会在20岁的时候想到抗皱。

保养要趁早，只要掌握不同年龄段的肌肤密码，就有望甩掉时间，真正做到红颜不老。

20岁关键词：控油

20岁是人一生当中皮肤的最佳时期，此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，从感观分析讲，这个时候皮肤的水分很充足，也很光滑富有弹性。

这个年龄段，体内的骨胶原与新陈代谢率正处于高峰时期，不易出现细纹与雀斑。但通常皮脂分泌过多，皮肤会出现比较油的状态，造成青春痘、粉刺出现，甚至层出不穷破坏皮肤整体感，如果处理不当还会在皮肤上留下疤痕。

■对策：控油、去痘

对20岁的年轻女性来说，控油非常重要。重点应该更多地去选用清洁性比较强的护肤品，例如清爽型、喱型这类。还有要注意这个年龄段不要去使用一些营养型和比较厚重、比较稠的化妆品，因为它们会阻塞毛孔。另一方面，尽量建议大家只化清淡的妆容，尽量不要去使用比较重的粉底和粉底霜，这样都会阻塞毛孔，造成毛孔粗大等皮肤问题。最后，在洗脸的时候大家也要注意，因为年轻的时候油脂分泌是比较多的，因此洗脸时，还要增加一些按摩的东西，按摩应该是从里到外，从下到上，特别是在重度油脂分泌的三角区，强化地按摩它可以诱使脂肪排泄，所以洗脸时的按摩能够让皮肤得到彻底清洁

30岁关键词：补水

过了25岁，皮肤就开始走下坡路。水分减少，皮肤弹性减弱。30岁的女性是社会职场的主要力量，每天奔波于工作和家庭之间，根本没有充足的时间保养肌肤，只能抽空进行集中的护理。这个年龄段肌肤的锁水能力下降，皮肤干燥没有光泽，皮肤代谢周期慢，老化角质堆积，很容易出现粗糙干燥、暗哑、幼纹浮现等症状。

■对策：补水、保湿、去老化物

补水和保湿是美容中两个不同的概念。保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜，而补水是将水分输送到皮肤细胞中去，通常是先补水再保湿。先应注意体内的水分是否足够，如果每天喝水很少，建议多喝点水，然后再进行体外补水。除了做好对肌肤补水、保湿的工作外，祛除角质也很重要，不懂得定期去角质，也是令肌肤柔滑不再的原因。一般用柔肤水、净洁面霜、活肤精华液都可以有效祛除角质，让肌肤恢复光泽。

40岁关键词：抗皱

20岁皮肤黄金时期，30岁皮肤开始走下坡路，到了40岁皮肤老化的症状就更明显了，皮肤的储水能力明显减退、胶原蛋白减少、细胞呈受损状态、肌肤的防御力下降、皮肤失去弹性，即使每天很有规律地作息，依然会出现眼袋和皱纹。

■对策：补油、抗皱

40岁的皮肤与20岁的皮肤正好相反，40岁的皮肤皮脂腺分泌减少，这时候要使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。进行能量护理可使新陈代谢进入理想状态。并开始使用精华类抗皱产品，紧致及滋润肌肤，每天都要使用抗皱精华素。定期做深层清洁及防皱的特别护理，增加每星期做抗皱补湿面膜的次数，充足睡眠延缓肌肤的衰老速度。

抗氧化是春季护肤关键词

北方的春季风大、气候干燥，常常是无论怎么涂护肤品，小脸还是紧巴巴的。

皮肤科专家李教授指出，干燥的皮肤容易老化，因为其几乎丧失了抗氧化能力。为此，春季护肤该以抗氧化为主旋律。

维生素E作为最主要的抗氧化剂，可以中和人体脂肪环境中的危险自由基，改善血管微循环，促进体内代谢垃圾排泄，从而抑制斑点生成，也利于斑点祛除。

医生常建议人们多吃富含维生素E的食物，如腰果、核桃、榛子、花生等坚果类，除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，会有致胖的危险，所以很多人会选择口服维生素E提取物，也是不错的选择。但在选择产品时要慎重，一定要选择正规厂家的产品。

另外，在所有具有抗氧化作用的食物当中，对付抗氧化能力最强的武器就是番茄。番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，最佳食用方法就是熟吃。经烹调后的番茄，其茄红素含量可增加数倍，抗氧化功能更强。 (本文来源：39健康网 )

你喜欢喝柠檬茶？她爱饮柠檬汁？更多MM喜欢用柠檬来美容。你可不要小瞧这个黄澄澄的小家伙，它的美容护肤功效可是一直都受到称许哦。

柠檬：美容价值高

提起柠檬，就有清爽的感觉，夏天将至，总是不期然会想到它，想到它的美白功能。柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。除此之外，它也是一种美容价值相当高的果实，美白、软化角质层、去除油脂污垢……从皮到肉，于美容的用途和好处多多。

提示：柠檬不可直接使用于皮肤

不过，好的东西要正当使用才能发挥效用。直接用柠檬或者柠檬汁敷面是要尽量避免的！因为柠檬的果酸成分非常强烈，直接用刺激性非常强，会引起瘙痒甚至红肿等过敏反应，正所谓物极必反，那样还会降低肌肤自身的防晒能力。

柠檬洁面

从洁面环节，柠檬就开始发挥效用。将洁面产品取适量于手心，然后滴3滴左右柠檬汁，充分揉搓后清洁面部。或者用脸盆接水后，切2~3片柠檬泡水2分钟左右，然后用它洗脸，使用洁面产品后，再用自来水把面部冲洗干净。两者所取的是柠檬中的果酸成分，可软化角质，令清洁更加深入，也兼备美白功能。

柠檬美白

柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，在皮肤和牙齿上都能发挥美白效能。市面上，不少品牌都有推出柠檬面膜，而用柠檬做美白面膜的方法也层出不穷，比较简单易行的有：

1、可以把柠檬(取2~3片挤出汁)+蛋清+奶粉，充分混合成糊状(如有需要可加入少量牛奶)，敷于面部15~20分钟后清洗，可以使肌肤光洁、毛孔细腻、肤色白皙，奶粉、牛奶也可滋养皮肤(也可用面粉代替，但没有奶粉细腻滋润)。

2、蜂蜜+柠檬(取3片左右挤出汁)+奶粉(可用面粉代替)调和成糊状敷于面部，柠檬可漂白肤色，蜂蜜滋养肌肤，奶粉可滋养皮肤。

3、少许柠檬汁+三茶匙小麦粉+清水，美白之余不会令皮肤紧绷。

柠檬皮DIY化妆水

柠檬的美白功效强大，柠檬皮也不例外。艺人袁泉也曾示范过一款DIY柠檬保湿平衡化妆水，把一个柠檬的皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中约半日，然后用滤网过滤掉皮，再加120毫升蒸馏水和一小勺甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在冰箱中存放约两周。据称不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用。

名词解释

　　“口红效应”是指一种有趣的经济现象,在美国,每当在经济不景气时,口红的销量反而会直线上升。这是为什么呢?原来,人们认为口红是一种比较廉价的消费品,在经济不景气的情况下,人们仍然会有强烈的消费欲望,所以会转而购买比较廉价的商品。口红作为一种“廉价的非必要之物”,可以对消费者起到一种“安慰”的作用,尤其是当柔软润泽的口红接触嘴唇的那一刻。

　　金融危机时,“口红效应”是不是落到美容行业呢?

　　数据显示,美容业出现了两极分化,过去一年的净利润率,自然美是40.25%;现代美容是21.44%;而莎莎国际是7.99%;修身堂是-5.33%，美羽堂是4.88％。

　　媒体报道,金融海啸掀起香港美容业结业潮,有按摩工会表示,金融海啸后,业界生意大跌六成。

　　而在内地,却另有一番风景。广东省美容美发协会会长马娅称,“美容及其相关市场近年来一直保持15%以上的增长速度。2008年增长20%多,预计今年将有30%左右的增幅。”而到2010年,预计我国的美容业产值将超过3000亿元。

　　马娅认为,美容行业是内需,并没有受到金融危机的直接冲击,相反因为国际石油价格的下降,美容产品的成本相应下调,让美容连锁加盟正在成为继房地产、汽车、电子通讯、旅游之后的第五大消费热点。

　　连锁:直营还是加盟

　　有人认为,美容业只适合连锁模式,而开美容连锁店就等于开“美容银行”。

　　例如,自然美每年年底账面均有大额银行结存及现金,2008年这一数据是5.46亿港元———这笔钱大部分来源于自然美通过预售美容套餐的营销方式,获得的客户预付款。这些钱可以支持企业的运营和扩张。

　　而初具规模的中国美容连锁行业存在困惑与瓶颈。化妆品营销专家王勇刚认为,中国美妆产业连锁直营居多,且成功案例多。而特许连锁成功相对较少,究其原因,还是连锁总部对于连锁整体认识与规划认识不清,由于产权关系,特许加盟店监管是一个难题,所以标准化程度不够。

　　王勇刚称,“很多直营连锁的成功带有一定的偶然色彩与草根性,目前处于转型期;靠自己搞一套系统,没有可复制与推广的标准。”

　　我们本期报道的自然美、克丽缇娜、佐登妮丝以及唯美度,MABOYE`S都是大型连锁的美容企业。自然美主打免费加盟的产品输出模式;佐登妮丝是偏服务型专业美容连锁机构,走的是整店输出的模式;唯美度是以推广特许加盟店为主;克丽缇娜则主打“师傅”带“徒弟”、以“终端”建“终端”的加盟模式；MABOYE`S 作为欧洲一站式经典奢侈品牌女性会员制消费模式的领导者预备在2009重头出击，引导女性一站式消费，这种模式将是未来的一种消费趋势，四十年的经营也打造独特风格，及完善的管理系统。

　　对这个行业的连锁现状,马娅也表示,美容行业适合从连锁的方向发展,一些美容业加盟没有任何意义,每家店面代理的产品互相交叉,只会沦落成一群联合国的“杂货店”。

　　虽然连锁是美容业发展的大趋势,不过,目前我国的4万家美容院中,连锁店只占7%.而欧美等发达国家一般的连锁店占到45%-50%.

　　国务院发展研究中心金融研究所副所长巴曙松认为,中国美容行业的发展重点将很大程度上体现在美容业连锁化经营上,但特许加盟连锁经营并不能适用于所有的美容营业机构。除了特许加盟连锁经营外,规模很小但具有专业化、特色化的美容机构,也是未来的发展趋势之一。

　　生存模式需要想象力?

　　MABOYE`S美仑美奂 总裁付豪先生认为,美容院真正要卖给顾客的,应该是梦想与希望，及尊贵的享受。通过享受公司的服务，提升顾客整体形象，气质。

　　所以口碑是关键。美容机构首先要靠品质、靠服务赢得顾客的心。只有顾客满意了,才会主动向其他人介绍,形成口碑效应。此外,美容院连锁终端的竞争就是培训教育和产品质量的竞争。

　　至今为止,在国内,美容行业只有两家公司获得了风险资本。风投为什么很少理美容业?

　　投资唯美度的扬子资本表示,从运营上来说,风投希望美容企业有很好的、可落实的标准。不能标准化是很多连锁企业扩张的瓶颈,而标准化是确保产品和服务质量一致性的唯一途径。

　　“得渠道者得天下”。扬子资本北京首席代表周家鸣称,唯美度的加盟模式是一种可以快速扩张市场的模式,虽然以特许加盟为主,但对加盟店具有较强的控制力,其盈利能力也不错。而对于连锁企业来说,其产品的忠诚度就可以保障,使连锁商的盈利做到了稳定增长。

普凯基金在2007年投资克里缇娜,它认为靠加盟发展的美容行业,除了保证产品质量、加强管理和培训外,对每个加盟单店的成长性培养也很重要。在海外风投考察连锁项目时,非常注重单店的成长。毕竟单店销售的增长是支撑消费类连锁企业增长的最重要的动力。如果老店每年都能保持适度的增长,这就是一个很好的投资信号。

MABOYE`S于2004年进入中国，无论是任何一种模式的发展都必须因地制宜，五年的磨合让MABOYE`S整个系统中西结合，流程标准化。五年来，MABOYE`S注重了每个细节的操作，务求达到完美标准化。在这，无论客户对美的要求有多高，都能满足客户的要求。

　　此外,从美容行业的所有制模式来看,目前主要是家族式管理,职业经理人制和股份制的形式很少。巴曙松说:“这显然不利于美容业的成熟和发展。对于美容产业模式的关注和探讨,虽然在今天还看不出什么重要性来,但随着美容产业的进一步细化和分化,我们将会发现,产业模式的调整将成为美容产业发展过程中最关键的问题。”

美丽的方法的选择，就是护肤品的选择，如何选择护肤品就要首先明确我们自己到底是什么样的肌肤，然后再根据皮肤的类型来选择护肤品。
　　皮肤的类型有：干性、中性、混合性、敏感性、油性及老化皮肤，再复杂一点又可分为：暗疮皮肤、红血丝皮肤、眼部衰老皮肤、黑头皮肤、颈部衰老皮肤等等多种复杂的问题肌肤。
护肤品按功能分类，可分为以下三种：

1、基础型护肤品：
　　打个比方：它就好比是一日三餐。你每天一日三餐吃的很好，一日不吃就觉得饿，几日不吃身体机能就要出现问题，轻者身体软弱抵抗力低下，重者生病。这时，你不能说你对粮食产生了依赖性吧，同理：如果皮肤缺乏营养和日常保护，也会提前出现衰老和病变，这也不能说你的皮肤对化妆品产生所以了依赖性，而是你的皮肤，在没有使用化妆品时又恢复到了原来没有保养时的状态而已。所以，正确的做法不是不吃，而是要找到自己适合的来吃。而如果能坚持使用基础护肤品，确实能防止皮肤提前老化，你也会显得要比不经常使用护肤品的人年轻。还有，就是一旦使用某种产品好了，就不要轻易更换，有的女性朋友非常喜欢尝试不同的品牌，这就会引起一些问题，因为每一个品牌的护肤品的技术体系、成分、作用机理都存在一定的差别，你每换一种产品都要有个适应的过程，有的朋友皮肤抵抗力强，一时看不出什么不妥，有抵抗力弱的朋友一换产品就会出现问题。就好像有的人吃西餐、川菜不服一样，水土尚有不服呢，何况直接涂抹在皮肤上的护肤品呢。另外，好的护肤品作用明显，我们也会产生对品牌的依赖心理。   

2、 功效型护肤品：
　　打个比方：功效性产品就好比是药物。是药都有三分毒，对吧。它能治病，但它也会伤害身体，只能在有病时才能吃药，如果没有病吃药，对身体是有损害的。比如专门针对问题性肌肤而设计的，具有特效用途的化妆品，如祛斑霜、粉刺霜、脱敏霜等。这类化妆品使用后，对皮肤存在的问题具有明显的治疗和改善作用。但因其含有治疗性成份，对皮肤也会产生一定的刺激，如销售者或使用者缺乏专业知识和经验，很容易发生皮肤过敏事故，甚至产生严重的后果。如上世纪90年代初流行的换肤霜就使很多顾客的皮肤出现了角质层变薄、红血丝、易过敏和依赖性等问题，其实很多皮肤问题可以通过科学的、长期的护理，同样能达到美容目的。

3、 半功效型护肤品：
　　打个比方：它就好比是保健品（即现在的营养食品）。能起到预防疾病、强身健体，提高抵抗力的作用，有的人甚至通过长期使用保健品治好了某些方面的疾病，这是指介于基础化妆品和功效型化妆品之间的化妆品，它具有基础化妆品的安全性和舒适性的特点，可以长期使用，又具有功效型产品能明显改善皮肤问题的特点。通过使用半功效产品，能预防并改善皮肤问题，经过一定时间的持续使用，甚至还能达到真正解决皮肤上存在问题的效果。   

    所以，要判断好自己的皮肤到底是属于那种类型的，才来选择正确的护肤品。如果你本来是健康的肌肤，你却选择了防敏的产品，就相当于你本来没有病，却去吃那些有治疗、保健作用的保健品一样，使用时会很好，但是骤然停用时，有的人就会产生问题了。
另外，一旦找到自己适合的产品就要连续地使用下去，不要老是换来换去，也不要听别人使用了什么品牌就马上换过去，现在市场上品牌可选择的那么多，不是每个人都通用的啊。再叫得响的品牌，如果使用不当也会有不服现象，你能说人家品牌不好嘛？再大众的品牌，只要你用的好了，那就是好品牌。   

    今天说了好多，好像是老生常谈，但确实是我们应该了解的。希望大家不要被品牌所迷惑，也不要因有人出现问题了而恐慌.，要从别人那里找到出现问题的原因，理智地做出判断和选择。为了我们的脸，为了我们稍纵即逝的青春如何能再长久一些。我想这是所有女人共同的愿望吧。

　6、做自己最棒的彩妆师

现代女生化妆保养，很大的原因都是出于想让自己更美好、更愉快的心态。化妆也是同样的道理，每天装扮得美丽出门，是创造愉快心情的最简单方式，也是增添自信的不二法门。当你看见一个女生的眉型完美，肤色自然无瑕，除了欣赏赞叹之外，别忘了呈现在你面前的美丽，其实也是经过一番修炼而来的!只要多练习，每一个女生都可以成为彩妆高手!

　　Beauty Tips: 如果你是彩妆班的幼儿园生，那么向身边有化妆习惯的高段班朋友讨教一下。

7、戒掉乱吸油的坏毛病

不晓得为什么，有些女生非常喜欢吸油，三不五时就要拿出吸油面纸这边按按、那边吸吸。

　　肌肤出油是一种自然的调节机制，当然适度吸油是维持外貌清爽整洁的方式，但是过度吸油却会适得其反，让肌肤油更油。

　　Beauty Tips: 如果你的肌肤泛油问题挺严重，应该考虑在基础保养中加入控油产品，而肌肤太干燥也会造成油脂过度分泌，所以保湿也要加强。另外，有一种地方叫做 Lady`s room，就是让你挖鼻孔、补妆、抠牙等摆出任何丑表情都OK的地方，现在很多Lady`s room都布置得美仑美奂，有大镜子、软沙发，所以要吸油、搽口红、补妆，请到这里来!

　8、停止乱挤痘痘、粉刺

　我想坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤，应该是很多女生心中长久的痛!这些因为乱挤粉刺或痘痘而引起的后果，会在我们的肌肤上留下很久的印记。但是，我们大多的时候还是会忍不住手痒地去和粉刺、痘痘对抗。

　　Beauty Tips: 面对粉刺、痘痘，最好的方式就是和它和平共处。除了基础的清洁工作要彻底，再搭配使用深层清洁面膜，或者一些帮助痘痘消炎的产品即可，千万不要自己当起皮肤科医生，进行过度拔除粉刺或挤压痘痘的行为。这些不当挤压、破坏肌肤的动作，在脸上所留下的痕迹，绝对会比红肿痘痘困扰你更久!

9、不要当过度化妆的恐怖女

你对化妆有多坚持?每次上妆一定要唇膏、眼线面面俱到?

　　适度的化妆让女人变美丽，不当或过度的彩妆，却会让女性成为恐怖女!切记，化妆的真谛是衬托出你的美丽，而不是为你打造一张假面具!

　　Beauty Tips: 所谓适度的彩妆，我想应该包括了让肌肤看起来光泽自然、眉型清爽不杂乱、双眼明亮有神，以及唇颊嫣红好气色!所以你的化妆包里备齐了：底妆产品、眉笔(或修眉刀)、睫毛膏、唇膏和腮红，就足以打造一张美丽容颜。

10、别让香水成为嗅觉污染

使用香水最大的原则就是“根据场合”，在办公室、会议室这类空间狭小的地方，香水使用清淡为宜，毕竟你不是去参加Party，试想一下，如果你工作时身边一直飘散着你不喜爱的香味，一整天下来可能会令你抓狂吧! 此外，参加餐会场合时所使用的香水也不可浓重，因为大家是来品闻美酒佳肴，而不是来闻你的香水味。

　　Beauty Tips: 除了根据场合选择不同浓淡的香水，喷洒香水的方式也要注意。提供一种让香水更若有似无的方法，当你装扮齐备后，将香水往空中喷洒，再让自己置身于香水雾中，就能拥有一袭自然迷人的香水外衣。