《非诚勿扰2》华丽上映，女主角舒淇又以精湛的演技和动人的容颜风靡所有男士的心，虽然年过30岁，舒淇依然保持迷人的风采，现在一起来听听舒淇作为30岁女人护肤保养的经验之谈吧！　　

　　作为一国际级明星大腕风范的舒淇，在这部《非诚勿扰2》里面将有着怎样的精彩剧情呢，很让人期待，小编在介绍舒淇保养心得之前先透露下剧情吧，个顺着《非诚勿扰》第一部的故事脉络，舒淇饰演的梁笑笑与葛优饰演的秦奋在回航的游轮上虽然是展望了美好未来，但是故事又在峰回路转，两人回国之后并没有顺利地完婚。

　　这场求婚戏码是片中重头戏份，为了达到“最浪漫求婚”的需求，全剧组都一直在等待最好的天光出现。据透露，最终这个片段在电影中呈现的效果如油画般美丽。所以舒淇迷们绝对不可错过哦。

　　言归正传，这样等天光在长城拍戏的舒淇大美人，日夜颠倒的劳碌，大家一定很想知道，她的保养秘技了。其实很简单，要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。

　　她说：“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，所以更要保养，充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、坚持做运动。我喜欢跑步，或者打羽毛球、做 SPA(水疗)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤都会健康些。

　　“其实除开工日夜颠倒外，基本上不用开工的时候，我的生活也是日夜颠倒的；我会至少睡5、6个小时才起床，中午我会尽量留在家里，那就可以减少上街受紫外线伤害啦。我多数晚上才开始活动，约朋友吃饭聚一聚，但不喜欢蒲夜店。”

　　提到养生之道，舒淇自有一套，她说：“我每晚临前会饮一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就饮香槟。可能第二天起来会有水肿，有人会饮黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是饮

　　蜂蜜，好过喝咖啡。其实做什么都好，将自己清洁得干干净净，是最好的保养方法。

最重要的还是作息，不过夜生活。

　　面对电视镜头，她毫不掩饰自己的真空美胸，只是被问到她保持好身材的秘诀时，她笑了，胸部还没堕，因为我都有做运动啦！女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。为了避免胸下堕，所以一个星期有三、四晚会使用胸部专用按摩霜按摩，然后再睡觉。”银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱按摩、不爱过夜生活。不过这事说易行难，难怪舒淇也叹一句：“如果因为放纵夜生活带来的暴饮暴食，不仅身材会受影响，胸型也会变得比以往难看。

平时舒淇是个素颜美人

　　爱素颜、勤做美白保湿，现实生活中的舒淇钟爱素颜，基本要求是白皙自然美。舒淇说：“我平时上街比较休闲，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会浓妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。所以我每日都会先做好肌肤的美白和保湿工作，因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。并且只要肌肤保持白皙红嫩状态，即便素颜外出，也很漂亮。”

　　如果是细心的朋友在看《非诚勿扰1》的时候，舒淇有很多面部特写，渲染女主角忧郁的心情，然而一定会发现偶尔妆容掩盖不住的小雀斑，如今在《非诚勿扰2》舒淇的脸上已经找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用过很多祛斑产品，她说：“我会使用专业祛斑产品，在坚持用祛斑产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。”

保持良好的心情，要给自己放个假，也等于给皮肤放个假。

　　舒淇认为养生之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：“拍多久的戏就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。

　　法国和日本是舒淇常去的地方，她常常挂在嘴边说：“以前去这些地方是shopping(购物)，但现在去旅行是去感受当地的风土人情，一个人无拘无束四处逛，感受气氛；我心目中的天堂之旅，是去法国乡村小镇，可以欣赏四季变化，有湖、有雪，又可以钓鱼。我试过一次在火车旅程当中，一次过见到四季景色，哗，真是好难得。我去泰国旅行时好喜欢在街边看人来人往，感觉很有趣，或者由一间coffeeshop(咖啡店)转去另一间coffeeshop 坐，随便坐1、2小时，无所事事，只是观察人。”

　樱桃新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6—8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
　　
　　西瓜西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
　　
　　草莓吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1—2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。
　　
　　莲雾莲雾是一种很好的润肺剂。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。
 

既然人家美容大王大S都说白成卫生纸还不够，要白得像日光灯，那么我们普通女人也至少要有白成石灰水的追求。所以，各大网站、论坛，大家都在四处搜集美白秘方，内服的、外敷的，把脸当成试验田不要紧，关键是要变白、变美。

　　就让我们看看，在网络上流传最广、关注度最高的十大美白关键词。

　　一、美白祛斑

　　虽然没有某广告上说的“有斑的妈妈难看了”那么不堪，但毕竟东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，而且越白越显出污点一样的斑。所以祛斑是美白头等大事，要肤色白得均匀透亮，才能笑傲美白角斗场。

　　二、美白成分

　　都说女人是感性的，但是现在的女人消费起来越来越理性，特别是关乎“面子”问题的大事情，更是不能马虎。美白产品是怎样让肌肤美白的?美白原理是什么?成分是什么，是否安全?女人们在美白产品的选购上越来越关心美白成分的问题。美白成分一定要天然有效，容易被皮肤吸收，没有毒副作用。就像巴黎欧莱雅最新的研究成果——突破性美白成分鞣花酸，就是从天然植物中提取，并通过实验证明绝对安全有效的美白成分。

　　三、天然美白

　　可能是化学产品用得多了，女人们开始关注起天然的美白保养品，比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。

　　四、防晒美白

　　美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，如果能像巴黎欧莱雅多重防晒隔离露具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。

　　五、美白保湿

　　美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

　　六、光彩亮白

　　健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。

　　七、美白食品

　　可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，就要像大S那样只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

　　八、美白精华素

　　为什么精华素在系列产品中总是容量最小、价格最贵的产品，就因为它是精华，所以它的有效成分浓度可以比系列产品中的乳和霜高出好几十倍，精华素也常常是美容大品牌最新科技结晶的产物，所以贵也是贵得有价值的。比较年轻一点的可以买保湿精华素，有点年纪的就可以考虑抗衰老精华素，面部有斑的就一定要试一下美白精华素，比如巴黎欧莱雅最新推出的雪颜色斑修护精华乳就是一款融合欧莱雅最新美白科技、突破成分的美白产品。

　　九、美白面膜

美白面膜也是美白产品中必不可少的一员，它的作用就相当是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。

　　十、排毒美白

　　工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。

　导语：夏季，油脂分泌开始变得旺盛，因为温度高、紫外线强烈，这些都会导致肌肤出油过多。而这个日子油性肌肤或超油性肌肤的人就非常不好过，过多分泌的油脂会让脸看起来更加油腻不干净，甚至堵塞毛孔爆发痘痘。怎样在这个炎热的夏天，让肌肤清爽一些呢？那还要掌握正确的夏天护肤方法。

　　1. 因为出油要勤洗

因为出油要勤洗

　　不对。皮肤具有自动水油平衡的功能，过分清洁会在去掉脏污的同时也把肌肤的油脂一并洗掉。这个时候皮脂腺会分泌更多的油分来补充因过度清洗而流失的油脂，因而形成“越洗越油”的恶性循环。油性肌肤选择的控油产品也要具有补水保湿性，以平衡肌肤的油分和水分，才能避免泛油光的现象。2. 热水洗脸更去油

热水洗脸更去油

　　不对。洗脸水的温度过高会令油脂流失和皮脂流失造成缺油和缺水的现象，洗脸的水温20℃左右最适合，过凉的水对于油性肌肤也不适合，不容易把脏污清洁干净。3. 出门前先控油

出门前先控油

　　对。对于爱出油的人，可在出门前采取点临时的控油方法，例如油性肌肤的人可在上街出门前涂上控油产品，混合性肌肤的人可只在T-zone部位涂上控油产品，这样可在这段时间内减少肌肤出油，保持清爽。4. 洗脸后用化妆水补充水分

洗脸后用化妆水补充水分

　　对。不论是什么肤质，洗面后都要使用化妆水来补充水分，避免面部因缺水而分泌过多的油脂。只是在选择化妆水时要根据自己的肤质选择不同的化妆水。5. 保湿产品可减少油脂分泌

保湿产品可减少油脂分泌

　　不对。保湿产品也分夏天用和冬天用，也分适合干性肌肤或油性肌肤。油性肌肤选择的保湿产品应该标有“清爽型或无油型”才对，那些有滋润功效的保湿产品只会“越涂越油”。6. 有些成分能降温

有些成分能降温

　　对。有些植物成分具有降温功效，例如在挑选产品控油产品时可挑选含有薄荷、柠檬或芦荟等成分的产品，不仅具有降低皮肤表面温度的功效，还具有舒缓功效。

经过了一天的忙碌工作和周围环境对皮肤的刺激，你的皮肤是不是有黯沉或水分流失现象产生呢？因为生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？下面编辑就来为大家放送一些改善肌肤暗沉的秘笈，让你轻轻松松应对你的肌肤问题！

Tips 1：肌肤暗沉分类

肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。

Tips 2：去角质改善肌肤暗沉

皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。首先第一步就是要定期为脸部去除老化的角质。另外好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。

Tips 3：血液循环不畅导致肤色黯淡

由于体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角点按3秒，然后再轻轻揉动；接着轻轻按摩眼袋至眼尾，注意用力要轻柔。然后在暗沉处点上修饰眼霜，滋润同时提亮。 Tips 4：紫外线型肤色黯淡

紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。

Tips 5：多运动休息好

日常注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要；睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。

Tips 6：注意饮食生活习性

平时饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮；过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。 绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，所以要好好的珍惜。

Tips 7：养成护肤好习惯

养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。注意室内室外不要温差太养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。勤补妆也能带来好肤色；手脚容易冰凉的人要常做足底按摩，让血液充分循环，保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。

Tips 8：用毛巾洗脸法

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻 地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。

Tips 9：补足水分，肌肤水嫩

肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。（

　　正所谓“一分耕耘，一分收获”，这个道理同样适用于美容护肤，特别是在夏季，肌肤容易受紫外线损伤，此时更应注重细节，才能把自己变成靓丽女人。

一、补充水分

　　几乎所有的肌肤困扰，都和肌肤本身水分不足有关。帮肌肤补充足量水分，是维持健康和饱满肤质的基础守则。特别是季节交替之际，肌肤容易有干燥不适的现象，因此要特别注重保湿护理，可适时使用保湿面膜，或在基础保养中加入一道保湿精华液。而每天饮用足够的水分，也是从体内补充水分的最佳方式。

二、防晒

　　夏季美容的万恶之源就是紫外线！把防晒产品当成日间保养的最后一个步骤，使用具有防晒效果的隔离霜是最便利的方式，记得挑选兼具SPF/PA指数的产品，才能确实阻绝紫外线UVB和UVA。

三、谨防过度吸油

　　肌肤出油是一种自然的调节机制，当然适度吸油是维持外貌清爽整洁的方式，但是过度吸油却会适得其反，让肌肤油更油。如果你的肌肤泛油问题挺严重，应该考虑在基础保养中加入控油产品，而肌肤太干燥也会造成油脂过度分泌，所以保湿也要加强。

四、睡前去掉睫毛膏

　　姊妹们，卸妆真的是非常基础、而且重要的美肌守则，不管加班多累、狂欢多晚，千万都不能偷懒啊！而且，不是卸了睫毛膏就可以亲吻枕头，而是要把全脸的彩妆都卸除干净，才能上床睡觉。

五、停止乱挤痘痘

　　面对粉刺、痘痘，最好的方式就是和它和平共处。除了基础的清洁工作要彻底，再搭配使用深层清洁面膜，或者一些帮助痘痘消炎的产品即可，千万不要自己当起皮肤科医生，进行过度拔除粉刺或挤压痘痘的行为。

　别以为日复一日的精心护养就会带来事半功倍的美肤效果，其实，护肤品用错了区域，护肤不但没有成效，反而有毁容的危险哦！

误区1：滋润眼霜涂在上眼睑，让眼皮更加浮肿

　　东方人普遍眼睛肿肿的，上眼皮肉比较厚实。当你过了三十岁以后，血液循环和新陈代谢能力随之减弱，眼皮就更加爱浮肿。睡前如果喝太多水，我们不再强健的肾无法把水分及时排出体外，水分积聚在细胞之间，转天醒来就变成了可怕的金鱼眼。

　　你该怎么解决？

　　如果你把保湿滋润的眼霜涂抹在上眼皮，也会加重浮肿的情况。上眼皮用抗浮肿、紧致、防松弛功能的眼霜为佳。

用腮红打造出来的羞涩感双颊非常讨好，但是如果你用磨砂膏把自己搞成这样，就太惨了！对于干性敏感肌来说，去角质是很危险的。尤其是磨砂膏这种比较强效刺激的去角质产品。使用不当皮肤会越来越薄，产生红血丝、过敏现象。

你该怎么解决？

　　你可以选择清洁面膜来进行去角质护理，这类面膜在清洁毛孔的同时也兼具了去角质功效，并且比磨砂膏温和多了。

误区3：混合肌全脸使用控油爽肤水，引发脸颊干燥

　　我们脸部肌肤每个区域的特性和需求都不同，如果你是混合肌肤，在涂抹化妆水的时候，全脸都用一种是肯定不行的。

　　你该怎么办？

　　控油爽肤水涂在T区和下巴上正合适，如果冬季两颊也用，就会感觉干燥不适，甚至会导致皱纹的产生。

有时我们总是怕面部不够滋养，想方设法的去施以养分。但实际上鼻子本身就会分泌大量的油脂可以保护肌肤，它并不需要过度地滋养。特别是有些乳霜质地的滋养面膜，如果长期大量的涂抹于鼻子上，只能是助长了黑头粉刺的产生。

　　你该怎么办？

　　停止事倍功半的事情吧，特别是油性或混合型肌肤，尽量避开在鼻部周围涂抹滋养面膜。

误区5：下眼睑用过于清爽的眼部啫喱，引发眼部细纹

　　虽然在夏季，还需要追求眼部的清爽感觉，如果怕引发脂肪粒的话，那可就要为眼下细纹负责了。下眼睑极易产生动态纹，而动态纹时间久了就会变成静态纹。

　　你该怎么办？

　　保持下眼睑肌肤的滋润度，可以有效防止干纹的产生。

要将护肤品的功效发挥至极，当然要保存得当。下面就为大家介绍护肤品的“五防”原则。

1、防热

温度过高的地方不宜存放护肤品，因高温不仅容易使护肤品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的油和水分离而发生变质的现象。因此，炎热的夏季不要在手袋中装过多的护肤品。

2、防晒

阳光或灯光直射处不宜存放护肤品，因为当护肤品受到阳光或灯光直射，会造成水分蒸发，以致某些成分会失去效力，甚至产生化学变化，使其效果降低。而且在购买时，不要选取放置在橱柜内的样品，因其长期受橱柜内灯光的照射，容易变质。

3、防冻

护肤品在冷处存放易发生冻裂现象，而且解冻后还会出现油水分离，使其中的一部分变粗变硬，对皮肤有刺激作用。

4、防潮

有些护肤品中含大量蛋白质和蜂蜜，受潮后容易发生霉变。也有的用铁盖玻璃瓶包装，受潮后铁盖容易生锈，腐蚀化妆品，使其变质。

5、防污染

护肤品中虽然都添加有防腐剂以防产品受污染变质，但仍不能杜绝万一，若其中有了细菌则会伤害皮肤。因此，护肤品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。另外，护肤品一旦取用，如面霜、乳液，就不能再放回瓶中以免污染。

　放假了！好不容易迎来了五一小长假，你是不是也正打算出去走走。虽说出游轻装上路好，但在畅游壮丽河山的时候，“美丽行囊”是不可缺少的。本期美丽课堂小编将和你制定不同旅游地的护肤攻略。

　　上海 江南小镇

　　气候特点：日照充足，雨量充沛，气候湿润

　　肌肤状况：容易敏感、不易上妆

　　保养重点：普通防晒、防过敏

　　和福建一样，梅雨是江南地区夏季的主调，比较容易滋生细菌。如果平日皮肤就比较敏感，加上舟车劳顿，到了江南就得小心旧“病”复发。建议带上有防晒指数的隔离霜，隔离空气中的污染的同时，又防紫外线。

　　江南湿润的空气，令毛孔就像被一层层的油脂覆盖，美妆就容易在脸上滑来滑去。所以，上过底妆后，用喷雾轻轻喷面部，用面巾纸轻按，将多余的水分吸干，再上彩妆的话能保证长久不脱。

　　海南 阳光海滩

　　气候特点：闷热潮湿，紫外线指数高

　　肌肤状况：出油、产生粉刺、晒伤晒黑

　　保养重点：防晒、控油、晒后舒缓修复

　　到阳光强烈的海南旅游，防晒永远是第一位。旅途中使用SPF 30/PA++以上的高系数防晒品为佳。另外在涂抹用量上也有讲究，出门前半小时开始涂，尤其要注意嘴唇周围、鼻翼这些部位也要涂抹均匀。如果防晒霜的说明书没有特别注明眼周肌肤适用，最好还是选择专门的眼周防晒品。不过有的说明上标注“全脸适用”，表示眼周肌肤也可以使用。每隔2小时补涂一下，也是保证你不会变黑的关键。

　　具镇静功能的晒后修复面膜也是必备的。它可在第一时间镇静晒后肌肤，消除红肿现象，并立刻补充水分，其重要性不亚于防晒。

　　另外，气温每升高1℃，皮肤油脂的分泌就会增加10%。如果旅行中出现肌肤不适应气候变化的异常出油，建议你加强保湿，使用不含油的长效保湿新产品来平衡出油状况。

　　云南 西南高原

　　气候特点：日照时间短，雨热同期，湿度较大

　　肌肤状况：肤色暗黄、生出痘痘

　　保养重点：防晒、预防痘痘、排毒养颜

　　如果你想要向西南出行，无论去四川还是云南，都会受到紫外线的威胁。所以，此行还是要带上防晒霜、墨镜、阳伞等。

　　西南地区湿气重，饮食以辛辣为主，以制造内火驱走体内寒气。在你品尝特色风味的时候，当心生出痘痘！热性食物会引起荷尔蒙的波动，刺激局部油脂分泌过多，是粉刺产生的温床。所以，向西走备上一支抑制痘痘的产品还是很有必要的。

导语：今年春天多变的天气可让我们的肌肤吃了不少苦头。相信不少MM都少不了面膜来补救自己干燥的脸蛋。不过面膜可不是用的越多肌肤就越好哦，处理不好反而会变得更糟糕。怎样敷面膜可是有很多讲究的，快点跟小编来看看及时纠正你的美容误区吧。

我爱面膜，天天都要敷？

　　1、我爱面膜，天天都要敷？

　　面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

　　如果长期连续使用，每周1~2次就够了。当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

边泡澡边做面膜？

　　2、边泡澡边做面膜？

　　一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

　　除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。

不需要特别使用眼膜？

　　3、不需要特别使用眼膜？

　　眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使 用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

　　其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

用面具式面膜敷颈部？

　　4、用面具式面膜敷颈部？

　　不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。

　　提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分；在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了

换季之时，气温的下降和空气中湿度的变化都会对皮肤产生一定的影响。基本上，具有防晒功效的保养品可以继续使用，但是最好加上保湿效果较好的保湿品，以对付日渐减少的空气湿度。另外，可以搭配深层滋润面膜做一些肌肤养分的补充。不过那些没用完的护肤品应该怎么处理呢？总不能随手一扔就万事大吉了吧？

　　聪明的女人不仅懂得利用化妆品扮靓，还很了解它们的储存方法。

　　误区一：保质期内没问题

　　提示：开封会大大缩短寿命

　　通常情况下化妆品的包装盒上都会写上3年左右的保存期，许多人就因此很自然地认为，只要没到使用期限，都可以继续使用。事实上，一般化妆品若是在原封包装状态下，确实可以保存三到五年。但在开封后，由于受到光线、皮肤油脂、灰尘等种种污染，化妆品的保存期就会大幅度地缩短。例如指甲油、睫毛膏等高消耗品，一般在开封后6个月内就会变质。因此在购买化妆品的时候，最好避免选择过大分量的，以免用不完太过浪费，暂时不用的物品，都应放在抽屉内避光保存。

　　特别提醒：在日常使用的时候最好不要用手指去挖搅乳液面霜瓶内的护肤品，可以改用挖棒或是一次性棉棒，用后旋紧，防止在使用过程中细菌繁殖使化妆品氧化或提高含菌量，导致细菌感染到瓶里尚未使用的部分。大包装化妆品可以在打开后分出一部分装在容积小的器具中，其他部分重新封存。
误区二：化妆工具不清洗

　　提示：当心污染化妆品

　　看似不起眼的小工具，如眼影中配的小眼影刷、粉饼中的粉扑，以及其他各种刷具等，其实是最容易滋生细菌和引起化妆品变质。所以，这些刷具一定要经常清洁，以免造成交叉污染。趁着换季收拾化妆台之际，千万别忘了清洗一下日常的小帮手们。

　　特别提醒：粉扑或海绵脏得很快，平时最好准备两个以上，以便交替使用。用过一段时间后，即用中性洗剂或肥皂搓洗，置于通风处晾干。粉底通常含有较多油分，所以使用分解油分的洗洁精也不错。洗刷具则要先以3:7的比例调和洗发水和自来水，然后将刷具按顺时针方向在水盆里搅动，并稍作挤压或在手背上拂动，使刷毛更为干净。在用清水漂洗干净之后，用适量护发素加水浸泡两分钟，最后放于通风处晾干。给小工具洗澡的频率最好一周一次。

　　美容学堂

　　看色闻味判断质量

　　无论什么原因，当产品过期，就不应继续在脸部使用，有时即使产品是在保质期限之内，但色泽和味道若出现异常，也要忍痛丢弃，因为变质的产品容易让皮肤产生过敏，万一出现问题就得不偿失了。一般来说，化妆水都有颜色，如果贮存地点不当，经常受阳光的照射或是存放时间过久，颜色会变淡，而如果是标着含有酒精的化妆水，闻起来多少都会有酒精味，如果放置太久，酒精就有可能挥发、味道转淡了。乳液和面霜搁置过久，除了有酸味异味外，也会有油水分离现象，或是变成上下两层，有些带颜色的乳液还会产生颜色深浅不匀的情况。
 

中醫講，人與自然為一體，萬物生髮的春季，也是人的身體、精神，需要舒暢、激發的時刻。在大好的春光裡，來一番踏青春遊，不僅能讓整日繁忙的你，暫時放下辦公室的壓抑，還能讓缺乏運動的你鍛煉一下。怎麼樣？

問題1：暈車，唉，還沒玩到呢……

板孔100

出門在外，難免旅途奔波，輾轉於車站之間，長時間乘坐交通工具，身體會緊張、疲勞，從而引起頭暈、眼花，甚至氣喘。點百會穴吧，可快速消除頭暈目眩，讓你神清氣爽。

養生穴：百會穴

位置：將兩耳外耳廓對折，兩耳尖連線與頭部正中線相交於頭頂處即為百會穴，此處有明顯凹陷。

做到位：兩拇指重疊用力點按百會，每次10秒鐘，可重複多次，至眩暈減輕、神誌清醒為止。

問題2：玩到累的渾身痛……

盡情遊玩了一整天，晚上回到住處，頭腦昏昏沉沉不說，眼睛也酸脹不適，渾身酸痛。這時不妨揉按大包穴，保你在短時間裡恢復精神，戰勝疲勞！

養生穴：大包穴

位置：大包穴在垂直於我們腋窩約兩拳的位置上。

做到位：兩手握拳，拳頭正面頂在腋窩下大包穴上，輕輕用力在穴位及穴區附近旋轉按揉，同時挺胸、向後收縮兩肩，並儘量向後仰頭。每次30秒，可重複操作5～8次。

問題3：著涼了，腹痛腹瀉……

一門心思出去玩，難免用餅乾、麵包、礦泉水打法一日三餐，嬌氣的脾胃可是會受涼的，進而引起消化不良，導致胃部、腹部的脹痛。如果身邊沒有任何藥物，中脘這個穴位就幫上大忙了！

養生穴：中脘穴

位置：中脘穴在我們肚臍上方4寸(併攏的食指、中指和無名指的寬度是2寸)，剛好位於人體胃脘部。

做到位：將掌根放在中脘穴上，稍用力按下，輕輕揉動5～10分鐘，可促進消化，緩解胃脹胃痛症狀。

問題4：天呀，想吐……

玩的挺開心，結果不小心吃到了腐敗變質或者有毒食物，怎麼辦？能想到的第一件事，恐怕就是吐！雖然嘔吐可將有害物質從胃排出，從而起保護作用，但持久而劇烈的嘔吐，並不利於身體健康。因此，快速緩解噁心嘔吐的症狀非常必要，這個方法還可以治療暈車暈船所引發的噁心哦！

養生穴：內關穴、外關穴

位置：內關位於前臂正中，腕橫紋上2寸；外關在手背腕橫紋上2寸。

做到位：將拇指立起，點住內關的同時，食指點於前臂外側對應位置的外關穴，內外相應，協同用力，以加強刺激，迅速改善胸悶、噁心、嘔吐等症狀。每次掐按1分鐘，直到症狀緩解。

經常踏青的人都知道。如果在戶外玩的時候只顧著開心，而不顧身體防護的話，等遊玩結束，回到家後，常常會發生紅斑、丘疹、風團等

皮膚問題，甚至在遊玩當中就被花粉症干擾個不停……有沒有好辦法避免這些呢？

問題：在野外咳個不停……

春天百花競放，花粉隨風傳播，有些人會有過敏反應：在花圃內就感到呼吸困難，咳喘不已，有些人還會覺得自己皮膚瘙癢難耐，發生紅斑、丘疹等皮膚問題，這其實就是花粉過敏症，屬於花毒。

中藥幫幫忙：薄荷浴。

功效：薄荷有發散風熱，清利咽喉，解毒和止癢的功效。

做法：只要取鮮薄荷200克或乾薄荷50克放入鍋內，加水煎取藥液，倒入浴盆就是薄荷浴啦！對於外感風熱、皮膚發癢等病症的人洗浴特別有效

要注意：薄荷發汗耗氣，體虛多汗的美眉，就不要嘗試啦！

　問題：玩都玩出斑疹了！

隨著氣候的轉暖，郊外的各種昆蟲活動增加，對人體的危害也在逐步增大，蚊蟲叮咬所帶來的傳染病、皮膚病在春天尤為多見。

中藥幫幫忙：金銀花茶。

功效：金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

做法：野外遊玩時，取金銀花10克放入水壺中，沏水飲用。

要注意：脾胃虛寒及氣虛的美眉屬於禁用人群。

踏青養生遊戲

親朋好友一起去踏青，身處青山綠水之中，自然少不了做一些遊戲來“錦上添花”，一起來看看被大家推崇的2大遊戲吧！

放風箏

　　中國有句古話：“鳶者長壽”。這是因為放風箏時，人的眼睛、手腳和大腦協同參與了運動，促進肌體組織、臟器生理功能的調整。當你雙目凝視於藍天白雲之上，拋開一切世俗雜物，眼中心中都只有一隻紙鳶，心胸會變得坦蕩、悠然，這種“天人相應”的感覺有助於氣血暢通，祛病延年。

踢毽子

對於長期低頭伏案，疏於活動，容易得頸椎病的白領來說，踢毽子就是為你專設的保健活動。肌肉的一張一弛不僅讓你的脊椎各關節得到活動，避免了椎關節的僵化，預防了頸椎病、肩周炎。此外，踢毽子要求人的思維高度集中，對於調節神經活動、化解心理壓力十分有益。