为什么“补水”工作做了那么多，我的肌肤依然“干死”无生气呢?相信许多MM都会有这样的困惑。冬季尤其如此。MM们自以为自己为肌肤补充了充足的水分，却从未想过，在自己的保湿动作真的是正确的吗?

　　“保湿”绝对是冬季保养的关键词。气候干燥，肌肤时时处于饥渴状态，MM们会花很多心思给肌肤“补水”。可是，MM们是否知道，保湿也是一门大学问。一不小心，你就可能干了“蠢事”，赔了夫人又折兵哦!

　　一、辛苦保湿不见效，你可能犯了这些错误

　　辛苦保湿不见效

　　就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。

　　对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

　　二、80%女人不知道 7个部位是最大保湿死角

　　7个部位是最大保湿死角

　　分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没?

　　三、夜间护理不如清晨保养，早8点保湿最有效

　　夜间护理不如清晨保养

　　肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天造成8点，那是一天中保湿效果最佳时段。

　　四、油性肌肤用保湿喷雾有害无益

　　油性肌肤用保湿喷雾有害无益

　　油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。五、缺水OR缺油，弄错会让保湿彻底无效

　　缺水OR缺油

　　每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油?如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。 首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。

　　六、晚霜锁水，擦太多反而导致干燥

　　晚霜擦太多反而导致干燥

　　使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!

　外油内干的肌肤，在夏季的时候总得为出油问题担忧，到了夏季依旧和干燥问题彼此纠缠不清。干燥型的外油内干性肌肤，在秋冬季节应该怎样来保养？现在，我们就一起来看一看吧！要解决肌肤的干燥问题，不仅要从心态和睡眠着手，更应注重保养过程中的清洁、调理和保湿三大步骤！

　　外油内干型肌肤是一种油多水少的皮肤。多由于油性皮肤护理不当，清洁过度而不注意保湿造成的。皮肤表面干荒粗糙，但实际油腻；毛孔粗大、肤质不均匀。皮肤既因多油脂而长粉刺、面疱，又因缺水而易生细小皱纹，是比较难处理的一种。护理上对这种皮肤既要加强清洁，去除毛孔深处的油脂及污垢，同时要注意保湿，给予皮肤大量的水分。这类肌肤的调理需要内外兼备，全方位地改善水油不平衡的状况，不想一年四季都做小“油”物的你赶快开始行动啦！

　　内在调节

　　1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

　　2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

　　3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。

　　DIY控油面膜

　　1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

　　2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴

　　3、柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

　　4、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

　　5、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。 能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

　　6、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”

来自夏威夷火山群岛2000米深海的美容美体珍品卓越神秘成分破译

富含从深海角鲨活体表皮层透明粘液中高科技精纯提取的神奇高效营养修复活性物与夏威夷火山群岛独有的热带海藻活性提取物AEXL；结合负离子含量极高的海洋生物粘多糖与细胞代谢所需的多种矿物质与微量元素；瞬间为衰弱肌肤注入突破性的新生能量。

独有细胞记忆性表皮真皮连接修复功能：

含有大量的海洋生物超低分子微球蛋白活性结构；能够持续给予衰弱的真皮层纤维母细胞发出合成Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型和Ⅳ型胶原蛋白、弹性硬蛋白及多聚糖的讯息，达到记忆性激活和修复受损表皮-真皮连接;令受损絮乱的皮肤细胞基因密码重新排序；使之活化再生的功效。通过脂肪细胞增殖，促使表皮的细胞生长加快,以达到脂肪充填效果。

卓越的促进淋巴排毒修复功能：

独有的活性负离子信使修复载体；具有卓越的淋巴排毒修复功能；能够将皮肤中带有阳离子的老化细胞，吸引到皮下脂肪层进行激活与转化；帮助排出皮肤内残留的铅、汞等重金属毒素与化学合成激素等；令受损的肌肤恢复健康活力。

帮助受损皮脂膜、角质层修复功能：

能够瞬间提高角质细胞的水合作用，刺激纤维细胞去制造更多成胶质、弹性硬蛋白质及粘多糖等，使表皮细胞的生长加快，从而智能调节皮脂膜与角质层的厚度平衡。在促进受损的老化细胞快速更新与再生；预防皮肤过早衰老，令肌肤恢复持久的健康与活力。

品质纯正、气味自然、绝不含化学添加成分虽然多数润肤成分是不溶于水的，但神奇深海膜王的完全吸收免水洗专利配方；却是100%完全水溶性的，并略带少量的海水自然气味。MEIFUEIRJA国际现任总裁Mr.William Elman 先生在客户面前喝下一勺神奇深海膜王，以证明它绝不含有毒素、合成香精及防腐剂等化学成分。

经MEIFUEIRJA国际的权威皮肤医学临床研究表明：

在对2400名因不同因素导致的皮脂膜与角质层受损人士，每天1次睡前使用F-16神奇深海膜王；持续48周后，约85%的使用者证明，其损伤的皮脂膜与角质层的厚度因获得再生而增加了约48-69%。肌肤的松弛和老化现象获得了十分显著的提升与改善。

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Q：皮肤流失水分的外在原因有哪些？

A：气候变化：高温或寒冷干燥的天气使薄薄的皮脂无法有效留住水分；

环境污染：高紫外线辐射、污染的不良水质；

不良习惯：如酒精、刺激的食物（咖啡、茶）；

护理不当：如使用含重金属护肤品引发皮肤脆弱敏感。

Q：如何挑选最佳的补水产品？

A：首先，应挑选安全无负担配方的补水产品，其特征是不含有香料、酒精、色素、防腐剂、化学合成剂。

其次，应挑选智慧型科技的补水产品，补水、凝水、锁水同步完成，可根据皮肤需求自动给予水滋养护理。

最后，应挑选全方位顶级补水产品，可根据不同时段给予肌肤最具针对性的专业补水方案。

关于美国F-16品牌神仙水三重SPA 时尚杂志的报道

法国《ELLE》杂志

“F—16神仙水三重SPA极品水疗系列的补水机理突破了传统的概念，不局限于补水效果量上的数据指标，更注重人体不同时段对补水的需求差异，是人性化护肤品的典范。”

日本《RAY》杂志

“2005年度日本最畅销的补水产品”，在东京、 大阪、横滨等地一度引发抢购风潮，以卓越的补水效果击败其他同类著名品牌，传为佳话。

韩国《FASHION VOICE》杂志

以独特的补水概念称雄化妆品补水领域，其经典广告语“做女人，得有一套”在韩国现代女性身上得到了最好的诠释。

美国《时尚伊人》杂志

堪称美国化妆品界的骄傲，在海外市场有着神奇表现的同时，在美国受到各年龄层女性及好莱坞多位女性巨星的推崇。

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它一骑绝尘，问鼎F—16品牌２００５年度全球销售冠军

它与CLINIQUE一起被著名时尚美容杂志《RAY》评为2006年度

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导语：果汁，因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富，逐渐成为mm们最爱的日常饮品。尤其现在，天气渐热，口渴时喝一杯冰镇果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。

　　1.自榨果汁好于成品

     　很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。

　　2.喝果汁的最佳时间

    　工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，在上午喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。

    　而清晨空腹不宜喝果汁。因为睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。

　　3.果汁不能加热

   　 每个月的那几天，很多女孩觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。

　　4.进餐时饮果汁的学问

  　  因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。

   　 果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。

　　5.别把果汁和牛奶混合

   　 这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶最好分开。

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如果皮肤缺水？

角质层水分不足，皮肤粗糙

皮脂膜水油不平衡

细胞中15%—20%的水分会因此而流失

细胞间质松散，真皮层细胞失去厚实屏障，加速老化

因此我们得出：

缺水是一切皮肤问题的根源

补水是每位女性一生都必须面对和需要坚持不断进行的一项重大工程

皮肤流失水分的原因有哪些？

外因：

气候变化：   高温或寒冷干燥的天气使薄薄的皮脂无  法有效留住水分

 环境污染：强紫外线、辐射、大气污染、不良水质；

不良习惯：如酒精、刺激性食物等（咖啡、浓茶）

护理不当：如使用含重金属护肤品引发皮肤脆弱敏感。

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。

神仙仙水三重SPA璀璨上市   

美国F-16专家实验室，以芳香SPA美疗学结合全新的生物细胞时钟美容学为理论基础,采用全新的尖端生物工程学、酶工程学、细胞仿生学及生物超临界冷压萃取转换科技，在历经4年800余次临床医学测试后，突破性成功研制出的全球关注美肤极品，在受到西方尊贵女性热烈追捧后，于2007年惊艳登陆中国！

F-16医学美容专家新发现

所有与人体生命活动相关的生理过程，都具有生物节奏的特性；人体的内部生理现象,是受到人体组织结构整体调节的节奏（即生物时钟）所控制.时间与人类皮肤接收状态存在诸多内在联系。

早上7:00-9:00

经过一夜睡眠 ，机体通过尿液、皮肤、呼吸消耗了大量的水分，皮肤干涩、没有弹性且喉咙干痒。皮脂分泌量逐渐增高，机体处于一种生理性缺水的状态。

中午12:00-14:00

午饭时大量进食，体温也同时达至最高值，面部的皮肤厚度值较低，需进行深度补水，满足渴水细胞。会出现我们通常所说的（午后突然疲乏）症状，还需对面部进行舒缓调理。

晚上21:00-23:00

跟身体其他机能恰恰相反，皮肤在晚间的活动最为频繁，并会进行各种更新和修复过程。但水脂膜的酸性PH值（对抗细菌繁殖的皮肤层保护系数）降至最低。

我们的——新突破

1、补水因时所需---掌握肌肤生物时钟（在早上、午后、晚上分别为补水提供最具针对性的补水方案）

2、微囊包裹技术--

　　运用最高科技和最小分子的载体，可以把水份与营养成分送到肌肤最深层

3、纯天然配方，无添加---100%新鲜野生花草分离萃取精纯脂质和深海矿物能量水

专利成份：弱酸性5.6PH值亲肤动态水养修复配方

          高山纯净矿泉水精华

          活力养肤因子DP18

          香氛保湿因子SDPT

          保加利亚大马士革玫瑰萃取精华

          海峡1000米以下复合矿物质

　中医认为“肺主皮毛”，人皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥，容易脱皮。

食补菜单

　　白木耳：有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。

　　花生：补肺气又能润肺，适宜肺虚久咳之人。肺虚的人，适宜吃煮花生。

　　白果(银杏)：能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。由于白果有小毒，要炒熟或煮熟后吃。

　　山药：既能补肺虚，又能健脾益肾。

　　胡桃仁：既能补肾，又能补肺，对肺肾两虚、久咳痰喘之人最适宜。

　　百合：有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。

食疗

　　百合炒玉米西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。

　　另外，防皮肤干燥还要多吃水果。许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。